チリ弁当 Chile Bento

付け合せはチリ･スタイルのソパ・デ・マリスコス Sopa de Mariscos （魚介のスープ）。チリは、南米大陸の西側の海岸線に沿った国土を持つ、とても細長い国です。海に面した土地が多いため、日本と同じように魚介料理がポピュラー。チリの首都サンチャゴには、東京の築地市場のような大きな魚市場があるくらいです（日本人観光客は必ずといっていいほどそこを訪れて、日本に比べて破格の安さのウニをその場で食べる人も多いとか。私も現地の市場で「ウニ」と言ったら通じてしまいました（笑）。

さて、チリ国旗の意味は、wikipediaによると、「白い五角形の星は、進歩と名誉を意味する。青は空を意味し、白はアンデス山脈の雪を、赤は独立のために流された血を意味する」とのことです。

【チリ弁当】レシピ （グループH）

■材料

＜パステル・デ・チョクロ＞
Pastel de Choclo

・牛ひき肉　300ｇ
・たまねぎ　中１個（みじん切り）
・にんにく　1個　（みじん切り）
・クリーム状のとうもろこし（缶詰）
・ゆでたまご　１個 （横にスライスする）
・黒オリーブの実　４個 （２つにカット）
・レーズン 大さじ1
・クミン 小さじ1
・パプリカ粉　小さじ1
・オレガノ 小さじ1
・とうもろこしの粉（または小麦粉） 大さじ1
・塩・黒コショウ　適量
・オリーブオイル　適量

・食パン（薄切り）1枚 （本来は使わないが、お弁当の主食用に使用）

＜作り方＞

１．フライパンでたまねぎとにんにくを透き通るまで炒め、牛ひき肉を加えてさらに炒める。

２．１にクミン、パプリカ粉、オレガノ、塩、コショウを加えてさらに炒めておく。

３．お弁当箱の大きさに合わせてカットしたアルミホイルの箱の底にまず食パンをひき、その上に２を乗せる。

４．３の上にレーズン、スライスしたゆでたまご、黒オリーブの実をちりばめる。

５．４の上に、クリーム状のとうもろこしととうもろこしの粉を混ぜたものををかける。

６．５を180度のオーブンで30分程焼いてできあがり。

＜トッピング＞
・白チーズ
・トマト　１個　（スライスする）
・黒オリーブの実　（スライスする）

＜お弁当箱への詰め方＞
・パステル・デ・チョクロをアルミホイルの箱ごとお弁当箱に戻し、チリ国旗のデザインの通りにトッピングをする。

＜チリ･スタイルのソパ・デ・マリスコス＞
Sopa de Mariscos a la Chile

・たまねぎ半個 （みじん切り）
・にんにく　１かけ （みじん切り）
・白身魚 （タラなど）　１?半切れ（食べやすい大きさに切る）
・えび、貝類など （お好きなシーフードを） 適量
・牛乳 50ml
・水　200ml程度
・食パン（耳を取ったもの）１枚
・オレガノ 小さじ1/2程度 （お好みで加減する）
・オリーブオイル　適量
・塩、黒こしょう　適量
・パセリの葉 （みじん切り） 適量

＜作り方＞

１．鍋にオリーブオイルをしき、たまねぎとにんにくを透き通るまで炒める。

２．１に白身魚と他のシーフードを加え、ざっと炒める。

３．食パンを牛乳に浸し、それを２に加える。また水も加えてかき混ぜて、熱する。

４．３にオレガノ、塩、黒こしょうを加えて味を調える。

５．４をスープ皿（お弁当の場合はスープ用の携帯容器）に入れ、パセリの葉を散らしてできあがり。

TIPS＆ひとこと

※ソパ・デ・マリスコスはもちろん国旗弁当には必須ではありませんので、お好みでどうぞ。比較的簡単に作れておいしいスープなので、おすすめですよ。オレガノ風味がミソです。

参照
→チリ料理について